RODA: El Arte de la Resistencia
Un taller de Capoeira para principiantes
Explora el ritmo, el movimiento y la historia de una expresión afrobrasileña única.
Sumérgete en una experiencia colectiva de arte, cultura y resistencia.
Historia
Música
Cultura
Movimiento
¿Qué es la Capoeira?
La Capoeira es una mezcla única de ritmo, movimiento e historia profundamente arraigada en la cultura afrobrasileña y sus tradiciones. Aunque incorpora elementos de lucha y defensa, destaca por ser un juego no competitivo que fomenta el trabajo en equipo y la comprensión de la lucha por la libertad y la resistencia. Más allá de eso, es una forma de arte que utiliza movimientos intencionales y música, y que introduce a los participantes en la hermosa lengua portuguesa y en las historias que cuenta.
La Capoeira cobra vida durante la "Roda", un círculo dinámico formado por personas que tocan música, cantan, aplauden y se turnan para entrar en ella a crear un juego físico desafiante. La Roda es tanto un ritual como una celebración: es donde la energía de la comunidad, el ritmo de los instrumentos y la improvisación de este juego se unen para crear una expresión viva de conexión, creatividad y resiliencia.
En Capoeira Longe do Mar, entendemos la Capoeira como una tecnología social de cuidado mutuo, transformación colectiva y expresión artística no competitiva.
Sobre el Taller
Este taller está diseñado especialmente para personas sin experiencia previa. A través de una progresión pedagógica clara y colaborativa, se explorarán los fundamentos del juego de Capoeira: su música, sus movimientos, su historia y su ritual más importante, la Roda.
Al finalizar el taller, las y los participantes habrán desarrollado las habilidades físicas, musicales y culturales necesarias para integrarse a una Roda real, con comprensión, presencia y respeto.
"Capoeira é pra homen, menino e mulher"
¿Qué Aprenderás?
Organizado por ejes pedagógicos
MOVIMIENTO
Aprenderás a moverte desde cero a partir de la base de la Capoeira: la Ginga, un vaivén rítmico que da origen a todos los movimientos del juego. A partir de ahí, desarrollarás habilidades como esquivas, patadas, giros, equilibrios y acrobacias básicas que te ayudarán a expresarte corporalmente, con seguridad y fluidez. No se trata de pelear ni competir, sino de aprender a escuchar, responder y comunicarte a través del cuerpo en un juego en movimiento.
El entrenamiento está diseñado para adolescentes y adultos con cualquier nivel físico, y te permitirá mejorar tu coordinación, fuerza, elasticidad y confianza. Todo se aprende paso a paso, de forma progresiva y divertida, respetando el ritmo de cada persona.
MÚSICA Y RITMO
La Capoeira se juega con música en vivo, y aquí aprenderás a ser parte de esa orquesta. Conocerás instrumentos tradicionales como el berimbau, el pandeiro y el atabaque, aprenderás a marcar ritmos básicos y a cantar en portugués canciones que narran historias de resistencia, sabiduría popular y vivencias de la comunidad capoeirista.
No necesitas saber música para comenzar. El ritmo se aprende con el cuerpo, escuchando, repitiendo y jugando. Cantar y tocar son formas de participar, conectar y fortalecer el espíritu colectivo de la Roda de Capoeira.
HISTORIA Y CULTURA
La Capoeira nació como una herramienta de resistencia cultural y física de las personas africanas esclavizadas en Brasil. En este taller conocerás sus raíces históricas, su evolución como arte y su significado como expresión de libertad. Hablaremos de su vínculo con las luchas sociales, con los movimientos afrodiaspóricos, y con los rituales y lenguajes que la mantienen viva.
Este eje te permitirá entender que cada gesto en la Capoeira tiene un contexto, y que jugar Capoeira es también una forma de honrar la memoria, conectar con la cultura afrobrasileña y sumarte a una tradición que sigue creciendo.
PEDAGOGÍA COLECTIVA
La Capoeira no se aprende en solitario, sino en comunidad. En este taller experimentarás una metodología lúdica y colaborativa, donde el respeto, el cuidado mutuo y la participación activa son clave. Aprenderás a comunicarte sin palabras, a tomar decisiones en movimiento y a confiar en tus compañeras y compañeros mientras juegas.
Este enfoque fomenta la empatía, la creatividad, el trabajo en equipo y la autorregulación emocional. Aquí no hay competencias, ni jerarquías rígidas: hay espacio para equivocarse, reír, aprender y crecer en conjunto. Porque Capoeira es, ante todo, un acto de convivencia.
Sobre el Facilitador
Prof. Juanjo Tartaruga
Professor de Capoeira, educador cultural y fundador de Capoeira Para Ti.
Con más de 18 años en la práctica de la Capoeira ha vivido, estudiado y trabajado por más de 8 de ellos en Brasil, donde es guía cultural, educador y alumno de múltiples Mestres, además de ser orgulloso miembro y docente del Grupo de Capoeira Longe do Mar en México.
Actualmente promueve la Capoeira como herramienta de transformación social, aprendizaje colectivo y expresión artística para infantes y adultos en EUA, México y Brasil
Sobre Nuestro Grupo
Capoeira Longe do Mar
El Grupo de Capoeira Longe do Mar nace en 1998 en la CDMX. Con casi 30 años de historia, ha formado a cientos de capoeiristas en México promoviendo una visión no competitiva, inclusiva y creativa de la Capoeira.
Nuestro lema: "Lo que hacemos es arte".
Contamos con sedes activas en la Ciudad de México y varios estados de la República Mexicana con una red de maestras y maestros que transmiten la Capoeira como herramienta de identidad, arte y comunidad.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No, ¡para nada! Este taller está pensado especialmente para personas que nunca han practicado Capoeira. Comenzamos desde lo más básico y avanzamos paso a paso, con mucho acompañamiento. Solo necesitas curiosidad, ganas de moverte y de ser parte de una experiencia colectiva.
¿Qué ropa o materiales necesito?
Solo necesitas ropa cómoda y deportiva. Si el espacio lo permite, puedes practicar descalzo, pero también se aceptan tenis con suela flexible. Lleva una botella con agua para hidratarte y, si quieres, una toalla pequeña. Nosotros te facilitaremos los instrumentos y el material básico durante el taller.
¿Qué pasa si me pierdo una clase?
Sabemos que a veces surgen imprevistos. Si llegas a faltar, podrás reincorporarte sin problema. En cada sesión se repasan elementos anteriores y el aprendizaje es colectivo, así que siempre habrá alguien con quien ponerte al corriente. Además, cerca del cierre del taller habrá sesiones de repaso y preparación para la Roda final.
¿Qué pasa si me gusta y quiero seguir?
¡Eso nos encantaría! Este taller está pensado como una puerta de entrada para que puedas comenzar tu camino en la Capoeira. Al finalizar, te orientaremos para continuar tu práctica con el Grupo Capoeira Longe do Mar en sus distintas sedes y horarios. También tendrás la oportunidad de integrarte a una comunidad amplia y comprometida, participar en rodas, encuentros y eventualmente avanzar hacia nuevas etapas de formación.
¿Hay opción de clases en otras sedes?
Sí. Capoeira Longe do Mar tiene presencia en distintas zonas de la Ciudad de México y alrededores. También hay clases en varios estados de la República. Si no puedes continuar en este taller o te interesa explorar otros espacios o estilos dentro del grupo, te ayudaremos a encontrar la sede o maestro que mejor se acomode a ti.
¿Quién imparte el taller y qué experiencia tiene?
El taller es impartido por Juanjo González, también conocido como Professor Tartaruga, educador cultural y practicante de Capoeira desde hace más de 18 años. Ha vivido, estudiado y enseñado en Brasil, México y Estados Unidos, y forma parte del Grupo Capoeira Longe do Mar. Su enfoque pedagógico es lúdico, inclusivo y orientado al desarrollo colectivo.
¿Cómo participar?
Este taller es parte del Programa de Iniciación a la Capoeira del Grupo Longe do Mar. Se ofrece varias veces durante el año en algunas de nuestras sedes, puntos de cultura y otras instituciones afines a nuestra visión de la Capoeira.
Abajo podrás conocer los lugares y fechas en los que se llevará a cabo el próximo taller de iniciación. Para inscribirte deberás de visitar el enlace correspondiente.
Si no encuentras una fecha o lugar que te acomode, suscríbete a la lista de espera para que te enviemos un correo la próxima vez que abramos este taller de nuevo.
Orgullosamente Afiliado
